Catégorie : BIEN ETRE & SANTE

Le curcuma est une épice aux multiples vertus préventives comme curatives. Excellent pour la digestion, le curcuma a aussi la capacité de diminuer les inflammations, prévenir le cancer et protéger le cerveau de la maladie d’Alzheimer.

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Avez-vous aussi l’impression que ces derniers temps, on parle de plus en plus des « perturbateurs endocriniens » ?

Et pourtant… rien ne semble changer.

Dernier exemple en date, le 4 octobre 2017, le Parlement européen a rejeté la définition de la commission européenne des « perturbateurs endocriniens ».

Pour mémoire, plusieurs ONG et États de l’Union Européenne (dont la France) jugeaient cette définition trop rigide. Selon eux, les preuves à fournir pour classer un produit comme perturbateur endocrinien sont beaucoup trop importantes. De plus cette définition ne s’applique qu’aux pesticides et pas aux autres produits de consommation tels que les textiles, les cosmétiques, les parfums, etc…

C’est pourquoi j’ai tenu à faire le point sur cette question, qui nous concerne TOUS. Continuer la lecture de « Perturbateurs endocriniens : nous sommes cernés ! »

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1 L’aubépine : votre atout cœur… et cerveau

Nom latin : Crataegus oxyacantha

Nom français : Aubépine à deux styles, épine blanche

L’aubépine dite épine blanche, est un arbrisseau épineux dont la tradition veut qu’il vive plusieurs siècles.

Symbole de longévité, il agit sur ces 2 pôles essentiels que sont notre cœur et notre cerveau. Continuer la lecture de « Les 7 baies qui vont booster votre santé ! »

Ça y est, l’automne, bien installé, file en pente douce. Entre lumière et ombre, chaleur et froid, expansion et repos… En cette saison de transition,l’homme, comme la nature, ralentit le rythme en prévision des rigueurs à venir. Et vous ressentez peut-être, après le stress de la rentrée, l’envie de vous délester d’un trop-plein, de lâcher prise, de faire place nette. Continuer la lecture de « La renaissance d’une plante detox »

 

Chaque année à la même époque, les médias sont focalisés sur l’arrivée du virus de la grippe et ils en profitent pour faire une intense propagande pour le vaccin anti-grippal. Pourtant, il y a bien d’autres moyens de se débarrasser de ce virus (qui n’est qu’un virus parmi des milliers d’autres). Et il y a beaucoup de raisons d’éviter le vaccin dont les effets secondaires sont rarement mis en avant. Continuer la lecture de « Grippe : plutôt que le vaccin, des remèdes naturels »

 

Les peuples traditionnels ont tous eu recours à la fumigation, méthode primitive de purification de l’atmosphère souvent teintée d’aspects énergétiques et religieux. Faire brûler de l’encens est aujourd’hui encore une pratique courante, peut-être plus axée désormais sur la convivialité que sur le nettoyage énergétique ou la recherche spirituelle. Elle n’en reste pas moins une technique efficace pour nettoyer l’air ambiant d’un lieu de vie pour qu’on s’y sente mieux, moyennant certaines précautions. Continuer la lecture de « Fumigation : tradition et bonne pratique »

Quand j’étais jeune médecin militaire, j’avais souvent beaucoup de mal à m’endormir. Le stress des bombardements, l’horreur des combats, les hommes qui mourraient sous mes yeux. Tout cela faisait beaucoup d’émotions à gérer.

Le soir, ces images, ces bruits, et même les odeurs très particulières d’un théâtre de guerre revenaient cogner dans ma tête et m’empêcher de dormir. Continuer la lecture de « Le secret de ceux qui s’endorment en un instant »

Avez-vous bien dormi cette nuit ?

Mais je vous en supplie, ne craquez pas, résistez aux somnifères !

Je sais que ce n’est pas vous, chers lecteurs, que je dois convaincre d’éviter à tout prix les petites pilules du sommeil :

• Les effets secondaires des somnifères ou des benzodiazépines sont trop importants pour prendre le risque d’abîmer votre cerveau : on sait désormais qu’ils peuvent doubler votre risque d’avoir la maladie d’Alzheimer !
• Ces médicaments créent l’illusion du repos mais n’offrent pas un « vrai sommeil » réparateur ;
• En quelques semaines seulement, vous pouvez devenir dépendant psychologiquement et physiquement et mettre votre santé en danger.

Continuer la lecture de « Les plantes pour bien dormir »